انرژیهای «یین» و «یانگ» در موادغذایی و فعالیتها طبق فنگ‌شویی

نیروی نامرئی «چی» از ترکیب دو نیروی «یین» و «یانگ» تشکیل یافته است. که اگر این دو نیرو در یک ترکیب درست و صحیح قرار گیرند، باعث تعادل و توازن در کیهان می‌گردد. هر آنچه در کیهان متجلی می‌گردد از ترکیب همین دو نیرو می‌باشد. از آنجائیکه در جهان همه چیز در حال دگرگونی است و ذات و اصل هر چیزی از خلاء سرچشمه می‌گیرد. از تداخل پیچیده و درونی این دو نیروی متضاد تغییر و سپس سیر تکاملی ایجاد می‌گردد. و این تغییرات نشانگر آن است که در جهان هستی هیچ چیز در یک وضعیت نمی‌ماند و همه چیز حول یک دایره‌ای می‌‌گردد که پایان هر چیزی شروع و آغاز تازه چیز دیگری است. در جهان هستی هر چیزی چه جاندار و چه بی‌جان دارای دو نوع انرژی «یین » و «یانگ» است همانطور که از تصویر و نماد این نیروها مشهود است در درون هر نوع نیروی مقداری از نیروی مخالفش نهفته است. به عنوان مثال در طبیعت تغییر فصول را شاهد هستید در مرحله یا بروز انرژی «یانگ» است که موجب روییدن و تولد در بهار و رشد در تابستان است و در مرحله بروز انرژی «یین» در پاییز و زمستان با افول طبیعت و برگ‌ریزان پاییزی و بدنبالش خشک شدن درختان در زمستان شروع دوباره ای را می‌توان دید. اساس این دو نیرو در فنگ‌شویی در چگونگی تأثیر این دو نیرو بر هر چیزی از جمله انسانها را نیز در خود دارد. اگر بتوانیم توازن این دو نیرو را در زندگی بدست آوریم. فردی سالم ، پویا، شاد ، دارای روابط عمومی مناسب ، اعتماد به نفس مطلوب و دارای بسیار ی ویژگیهای مثمرثمر دیگر خواهیم بود. و داشتن اینها باعث خوشبختی ، سعادت ، سلامت و آرامش انسان خواهد شد. گفته شد چگونگی برقراری تعادل در زندگی به شناخت این انرژی در جهان دارد بعنوان مثال استراحت کردن دارای انرژی «یین» و ورزش‌کردن دارای انرژی « یانگ » است. درجات در «یین» و «یانگ» بودن متفاوت است. مثلا  آتش یانگ تر از سنگ است اما از لحاظ جنس سنگ یانگ‌تر از آتش است. از دیگر مباحث بین این دو نیرو خاصیت جاذبه آنهاست وقتی چیزی بیشتر دارای نیروی «یین» است. آنگاه تمایل به جذب نیروی «یانگ» دارد. با یک مثال دیگر درک موضوع راحتر می باشد مثلا وقتی غذای شور ( یانگ)می‌خورید تمایل به نوشیدن آب (یین) دارید یا وقتی فردی زیاد ورزش (یانگ ) کرده آنگاه نیاز به استراحت (یین) دارد. طبیعت بطور کاملا هوشمندانه و ذی‌شعور در بکارگیری این دو نیرو برای رسیدن به تعادل و توازن و همچنین تکامل حرکت می‌کند. جالب است تامین اکسیژن کره زمین در هنگام پاییز و زمستان «یین» در نیمکره شمالی تولید می‌گردد. و در مرحله «یانگ» بهار و تابستان این درختان نیمکره جنوبی هستند که اکسیژن زمین را تولید می‌کند. دوران جوانی نیروی یانگ بر زندگی حاکم است حال آنکه در دوران پیر نیروی یین بر زندگی انسان مسلط است اگر در دوران جوانی از حکمت و دانش پیران ( یعنی بکارگیری نیروی یین ) بهره بگیریم زندگی به مراتب عاقلانه‌تر و موفق‌تری خواهیم داشت. همچنانکه اگر در دوران پیری مقداری ورزش و تحرک ( یعنی بکار‌‌گیری نیروی یانگ) داشته باشیم زندگی سالمتر و دوران سخت پیری دورانی بهتر برای انسان خواهد بود. با آشنا شدن و تقسیم‌بندی هر آنچه در اطرافمان می‌باشد اینکه بیشتر دارای نیروی «یین» است یا نیروی «یانگ» می‌توانیم توازن را در زندگی شخصی و محیط پیرامونمان برقرار کنیم. هرآنچه که با تسلط نیروی «یین» است ، عبارتند از : مرگ‌،‌ منفعل بودن، زمین ، درون ، تر ، زن ، ماه ، زمان ، پایین، سرد ، تاریکی ، پاییز و زمستان ، خاک ، فلز، آب ، رنگهای تیره ، منفی ، ثابت ، اعداد زوج، خالی ، روح ، عقب ، چپ، کند، دره ، مرکز آسمان. هرآنچه که با تسلط نیروی «یانگ» است ، عبارتند از: زندگی و حیات ،  بیرون ، خشک ، فضا، بالا، گرم، روشنایی، بهار و تابستان ، درخت ، آتش ، رنگهای روشن، مثبت ، متحرک ، اعداد فرد، پر، جلو، راست ، تیز ، کوه و مرکز زمین. جهت برقراری توازن در امور شخصی می‌توان به گونه‌ای این انرژی‌ها را تنظیم کرد که بتوان بهترین نتیجه را بگیریم.  بعنوان مثال هنگام طلوع خورشید انرژی «یانگ» زیاد است در هنگام ظهر به نهایت «یانگ» می‌رسد و از ظهر به طرف شب انرژی «یین» زیاد میشود و در نیمه شب به مرحله نهایت «یین »می‌رسد. برای به تعادل رساندن بدن در فصول مختلف با توجه به تسلط و حاکمیت انرژی «یین» یا «یانگ » نحوه انتخاب خوراک و نیازها متفاوت می‌باشد. بعنوان مثال از آنجائیکه در فصول پاییز و زمستان سرد و نمناک است و انرژی «یین» برقرار است می‌بایستی بیشتر غذاهای گرم مثل آش و سوپ غلیط به دلیل داشتن انرژی «یانگ » آنان بالاست مصرف شود. تأثیر مواد غذایی با توجه به نوع نیروهای «یین» و «یانگ» بر خلق و خو و اخلاق از اینرو تشخیص اینکه شما فردی« یین »یا «یانگ» هستید می‌تواند به شما کمک نماید که چگونه خود را به حالت تعادل درآورید. اگر آرام و حساس ، سازنده ، خیال‌پرداز  ، و یا بی حال و افسرده ، غالبا احساس خسته‌اید، تسلط نیروی «یین » بر شما زیاد است بنابراین می‌بایست از غذاهای یانگ مانند انواع گوشت قرمز ، ماهی آزاد، لوبیا قرمز و نخود، جگر، انواع فلفل ، تخم مرغ ، هویج ، گل کلم ، خرما ، شیر، کشمش ، موز ،گیلاس ، هلو، آلو ، برنج قهوه‌ای و سفید و نان و همچنین ورزشهای یانگ مانند بوکس ، کاراته، فوتبال ، تنیس و یا ورزشهای کششی

و اگر فردی هستید که به سرعت عصبانی می‌شوید یا بیش از حد توان کار می‌کنید بهتر است از غذاهای با انرژی «یین» مصرف نمایید. مانند: انواع ماهی و میگو و صدف ، اردک ، نعناع، مارچوبه، کلم‌ها، کرفس ، ذرت ، قارچ، اسفناج، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، سیب ، لیمو ، خیار، انگور، پرتقال ، آناناس، جو و حبوبات ، سویا، بادام ، عسل ، شکر سفید ، بستنی ، چای و آب . و همچنین ورزشهایی که باعث آرامش بیشتر می‌گردد ، عبارتند از یوگا ، هنرهای رزمی ، دویدن ، پیاده روی سریع یا کم سرعت. اما بطور کل به دلیل اینکه افراد از طرق مختلف و مصرف مواد غذایی گوناگون انرژی کسب می کنند ممکن است این انرژیها به دلیل مسدود بودن برخی کانالهای انرژی در جاهایی انباشته گردد. که باعث ناراحتی‌های روحی و جسمی می‌شود تلاش برای پاکسازی کانالهای انرژی در بدن می‌تواند از طریق مصرف صحیح خوراکیها و انجام ورزشهای مناسب می‌تواند در به تعادل و توازن رساندن بدن کمک مؤثری نماید.